Weiterführende Informationen finden Sie unter

www.atemtraining-buteyko.at

Video auf Youtube:          "Buteyko-Atem-Methode"

https://youtu.be/0iQnfu7Fm50

Vernetzung auf Facebook: https://www.facebook.com/atemtraining.buteyko/

In unserer Gesellschaft neigen die meisten Menschen dazu, chronisch zu hyperventilieren. D.h., sie atmen mehr als sie brauchen - manchmal mehr als das Doppelte zu viel!

Daraus resultieren zahlreiche gesundheitliche Belastungen

und es fördert körperliche Problemzonen.

Richtiges Atmen unterstützt jede Gesundung und steigert die Vitalität. Grundausrichtung ist dabei die Atemreduktion. Wir wollen "Lufthunger" erzeugen. Dies ist wichtig, weil dadurch die Berücksichtigung des notwendigen CO²-Levels gepflegt wird.  CO² ist nicht das lästige Überbleibsel nach der Atmung, welches man ausatmen muss, sondern CO² ist sehr wichtig für den körperinternen Gashaushalt. Wir brauchen genug CO², damit Sauerstoff sich im Blut anreichert  und in die Zellen zur Zellatmung wandern kann. Wenn wir zu wenig CO² im Körper haben, leidet die Zellatmung und dies führt zu unterschiedlichsten Krankheitsbildern oder/und verhindert die Gesundung.

Nutzen Sie den "richtigen" Atem für

Ihre Gesundheit und Lebensqualität!